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YOGA pour Entreprises

Un investissement idéal pour le bien-être physique et mental de vos équipes

Parlez-vous bien-être au travail?

Mes années au sein du monde de l’entreprise, en tant que responsable de programmes de transformation stratégique dans la finance, m'ont montré l’importance de la gestion des émotions et du stress au sein des équipes.

 

Mais aussi, à quel point des employés détendus et heureux pouvaient être productifs!

 

Si votre entreprise considère qu’investir dans ses équipes, cela passe aussi par participer à leur bien-être, pourquoi ne pas leur proposer du Yoga, de la méditation ou des séances de mindfulness directement sur leur lieu de travail?

 

Chacune de mes offres est faite sur mesure afin de correspondre à la culture de l’entreprise, ses besoins et ses objectifs.  

Cours de yoga en entreprise

Le yoga peut être pratiqué par tous et à tous âges. Un salle de réunion suffit pour se lancer!

Les séances s’accompagnent d'exercices respiratoires et de relaxation. 

Introduction à la méditation et mindfulness

La méditation améliore la concentration et réduit les effets du stress. Elle n’a aucune connotation religieuse.

 

Les plus grandes entreprises ont leur programme de méditation. Bill Gates est  bien connu pour sa pratique assidue!

Ateliers bien-être au travail

Des interventions interactives et dynamiques pour envoyer un message fort à vos équipes.

 

Un complément idéal pour un séminaire ou une journée "team building", ou tout simplement pour montrer à vos équipes que vous prenez leur bien-être au sérieux.

 
Parlons-en: la séance d'essai est gratuite!
Je suis interessé(e) par:

Saviez-vous que le stress est une des principales raisons d'absentéisme?

Le stress est la principale cause de manque de productivité, motivation.. mais également une des raisons principales pour l’absentéisme. Rien qu’au Royaume Uni, le NHS (l'équivalent de notre sécurité sociale), a estimé que le manque à gagner approcherait les 29 milliards de Livres Sterling.

 

Les bénéfices du yoga au travail ne sont plus à démontrer. C’est certainement pour cela que beaucoup de grandes entreprises s’y sont mises! A commencer par la Silicon Valley (Google y a lancé son propre programme de méditation), et la France suit doucement le chemin: EDF ou l’Oréal proposent yoga et mindfulness à leurs employés.

 

 

De nombreuses publications scientifiques on démontré que la pratique régulière du yoga au travail permettait:

 

-d’améliorer la motivation au travail en donnant un message fort de l’importance du bien-être

-d’améliorer la concentration et la pensée créative par réduction du stress

-d’améliorer les relations de travail au sein des équipes en mettant l’accent sur des attitudes égalitaires et sans jugement

-de contrebalancer les effets d’une position assise prolongée en permettant l'étirement du dos et le renforcement de la ceinture abdominale

 

Des résultats concrets...

 

Une étude quantitative portant sur le programme de mindfulness au travail du plus gros Asset Manager de Wall Street (BlackRock) a donné les résultats suivants: 

 

    * 91 % pensent que le programme a un impact positif sur la culture d'entreprise

    * 88 % le recommanderaient à un collègue

    * 66 % disent se sentir moins stressés ou gèrent mieux leur stress  

    * 60 % trouvent une amélioration de leur concentration et prise de decision

 

Vous souhaitez introduire le yoga, la méditation ou le mindfulness dans votre entreprise?
 
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