Je propose une pratique de Yoga accessible à tous, quel que soit l’âge ou le niveau. Elle permet de renforcer le corps en douceur et travailler sa posture, tout en respectant les besoins de chacun.

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Le Vinyasa Yoga lie chaque mouvement à la respiration: c'est une pratique dynamique, mais jamais dans la précipitation. Des variations sont proposées selon les particularités ou éventuelles pathologies de votre corps. Je viens également vous assister individuellement, si nécessaire.

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Et parce que le Yoga, ce n'est pas que des postures: chaque séance est aussi un moment pour souffler, décrocher du quotidien, accueillir ses émotions et revenir à soi.

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A quoi s'attendre? 

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Mes classes sont intuitives et joyeuses: on y vient comme on est, on repart comme on a besoin. Selon les jours: ralentir, souffler, lâcher prise. Ou se dépasser un peu, dans le respect de soi. Les deux sont les bienvenus.