Je transmets le Yoga pour une seule raison: apprendre à se créer un petit espace au calme dans le tumulte de nos vies quotidiennes.
Il peut s'agir de prendre du temps pour soi, de s'échapper de nos contraintes, de reconnecter à nous-mêmes ou tout simplement de nous faire plaisir. Peu importe, puisque la pratique est un moment où l'on se tourne vers Soi (et il n'est pas facile de savoir à l'avance ce que l'on va y trouver!)
Souvent, les Yogis me disent que cette heure, c'est celle où "on a la paix".
Trouver la paix grâce au Yoga, cela peut exister dans notre corps lors d'un asana qui demande de la concentration, dans nos pensées quand nous prenons le temps de ralentir la respiration, dans nos émotions si c'est ce que la pratique nous enseigne ce jour-là.
Peu importe.
Du moment que pour même une seule seconde, la pratique vous amène cet espace de recul sur vous-mêmes, c'est là l'essentiel. Dans un chemin de vie conscient, on sait qu'il y a un temps pour apprendre et obéir sans discuter. Un temps pour aller se battre pour les causes qui nous semblent justes.
Et surtout: un temps pour renoncer à ce qui pourrait perturber notre sérénité.
Une fois en paix avec soi-même,
on parvient à mieux accepter les attitudes irritantes de ceux qui ne le sont pas.
Une fois en paix avec soi-même,
on comprend mieux la plus délicate des missions du guerrier pacifique: savoir ignorer à bon escient.
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