Inspiration Yoga pour tous les jours

Comment alléger la pression et s’occuper de Soi? Et s'il s'agissait d'écouter plus la voix qui suggère que celle qui impose?

Comment vivre le Yoga, même sans tapis, dans notre vie de tous les jours... et transformer les cours en un art de vivre sa vie de manière positive

Ouvrir un espace intime: un espace dans le corps, l’esprit, le cœur… c’est aussi, sans le savoir, en ouvrir un pour les autres

Se réconcilier avec sa critique intérieure est au cœur de la pratique du Yoga, qui nous demande de nous confronter à nous-mêmes encore et encore.

Le bénéfice des rituels: se transformer en douceur. Les rituels sont un temps de reconnection ver Soi. Ils apportent un équilibre profond entre vie intime, vie sociale et vie intuitive.

Choisir la joie, pas le désespoir: cultiver la sécurité intérieure au travers des petites instants joyeux du quotidien

Trouver la paix grâce au Yoga, c'est apprendre à se créer un petit espace au calme dans le tumulte de nos vies quotidiennes.

Derrière les grandes épreuves se cachent d'immenses leçons de vie, et au sein de chacune d'elle des petits trésors de sagesse qu'il faut sav

Le Yoga nous permet de cultiver la générosité en faisant preuve de compassion envers nous-même avant de l'étendre au reste du monde.